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2019.04.09
第一道粥是甜粥——薏仁山楂粥。选薏仁100克,放水熬熟。然后取山楂6枚,洗净去核,切块后放入粥中再熬5分钟即可。
第二道粥是咸粥——冬瓜粥。选鲜冬瓜100克或冬瓜籽15克、大米100克、生薏仁50克。做这道粥时,如果用鲜冬瓜,只要将瓜皮上的白霜洗掉就行了,不要把皮切掉。煮粥时,把冬瓜连皮切成薄片,大米淘净,加上适量的水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。(河南中医药大学第一附属医院脑病医院院长 王新志)
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