阴雨天走了又来，对老年人的健康伤害不小，一些体弱者此时甚至比冬季还易生病。建议大家多备几把“健康伞”。
捂好后背，为呼吸道“撑伞” 此时，有的人特别容易感冒、发烧。不论外出还是在室内活动，建议尽量带件棉背心。只要静下来后，都要穿上背心，以防背部感染风寒。中医认为，做好背部保暖可预防疾病。
中药熏洗，为骨关节“撑伞” 湿冷是骨关节病的诱因，建议老人在家多用中药熏洗骨关节等地方。准备络石藤、鸡血藤、薏苡仁各30克，牛膝、知母各15克，赤芍、苍术、桂枝、黄柏各10克，细辛3克，加适量清水煎取药液，用蒸汽来熏蒸痛处，再用药液淋洗或浸浴疼痛部位。
适当滋润，为皮肤“撑伞” 下雨天一般伴随大风，容易导致皮肤干燥，建议老人可涂抹儿童润肤露来润肤止痒，使角质层形成一层保护膜。儿童润肤露的成分简单，润肤同时不易引起过敏。（广州中医药大学第一附属医院治未病中心主任医师 陈瑞芳 ）
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