青梅绿茶养护肠胃

夏季高温暑热盛行，很多人都会感觉食欲寡淡，此时不妨来一杯青梅绿茶饮。取绿茶包一个、梅子三颗、冰糖一茶匙。将绿茶放在杯中，加入热开水泡开，再放入梅子、冰糖。饭前喝可以开胃，饭后则可以帮助消化。市售的梅子绿茶添加剂繁多，自己动手制作不仅更健康，还能控制糖分。梅子容易伤胃，胃酸过多的人应在饭后再喝。（广州中医药大学第三附属医院内科主任医师  黄平东）