帕友运动10分钟一歇

 适当运动有助于帕金森病患者恢复到正常生活状态，一些动作较慢的运动较适合帕金森病患者，如散步、瑜伽或太极拳。

    然而，帕友特别容易疲劳，很难坚持长期锻炼，所以锻炼也要保持一个“度”：把运动分成一小段一小段来做，如运动10分钟觉得有点累了，就坐下来歇一歇，再运动10分钟，根据患者的体能适当控制锻炼的时间。（北京宣武医院神经内科主任  马敬红）