经常胃痛、胃不舒服的人，建议喝点石斛西洋参茶。
原料：新鲜铁皮石斛30克（可用干金钗石斛代替），西洋参5克，枸杞子10克。
做法：将铁皮石斛洗净，与西洋参、枸杞子一起放入水杯中，用沸水冲泡，代茶饮。如用干金钗石斛代替，将干金钗石斛洗净，放入砂锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火继续煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，把滤汁倒入装有西洋参、枸杞子的杯子中，加盖闷15分钟即可。
功效：健脾养胃，滋阴润燥。适用于胃热阴虚导致的胃脘灼痛、心烦口渴、牙龈肿痛、口舌生疮等症。（河南省中医院健康体检中心医师 郝艳娜）
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