三道护心饮养血管

血管不通可表现为胸痹、眩晕、中风等，给大家推荐一些养血管的食疗方。

    健心方：吉林参10克，田七5～10克，陈皮1克。加少量精瘦肉，炖服。每周3次。此饮有益气活血化痰功效，比较适用于气虚痰瘀的人群服用。

    疏肝健脾降脂汤：对于有“将军肚”的肥胖人群，中医讲“肥人多痰湿”，调理以祛痰湿为主，配以疏肝、健脾。取神曲、山楂、荷叶、布渣叶、薏米、茯苓各5～10克，陈皮1克，配适当去皮去肥的鸡、鸭、猪肉等，煲药膳服食。

    菊花乌龙茶：平时脾气暴躁易怒，血压偏高的人群，适合喝此茶。取杭菊花10克，乌龙茶3克，用沸水冲泡，代茶饮。