按揉脑户穴镇静安神

刺激脑户穴有清利头目、镇静安神之功效。

取穴位置：脑户穴在头部，枕外隆凸的上缘凹陷中。

按摩方法：以穴位为中心旋转按揉2~3分钟。然后顺带按揉脑空穴（先找到风池穴，它位于后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当与耳垂平齐。然后在风池穴直上与脑户穴平行处找到该穴位）。（摘编自《黄帝内经》）