生白术散治便秘

我前不久出现了慢性便秘，采用了一个赤脚医生给我的小偏方——生白术散，连服一周，大便日渐通畅。此后改为一日2次，每次10克，以巩固疗效。服用近两个月，未出现副作用。特此推荐给大家，以便不时之需。

　　方法：生白术500克，粉碎（越细越便于吸收），开始每日3次，每次10克，可加少许白糖（也可不加），用温开水调为糊状即可服用。（广州 王叔）

　　专家点评：广东省第二中医院脾胃病科主任中医师范明表示，白术味甘而苦，且药性偏温，是健脾润下剂，其主要药物功效是燥湿健脾、养胃和胃以及利尿消肿，同时也可以起到润肠通便作用，可用于治疗便秘。而白术主要有炒白术和生白术两种，其中生白术治便秘的疗效会更为显著，尤其是对于脾胃虚弱或者气虚引起的便秘来说，一般服用一个疗程即可促进肠胃蠕动，让大便变得松软通畅。根据临床实践，对于脾虚便溏要用炒白术，老年便秘则用生白术。因此，读者提供的验方对于老年便秘尤为合适。

　　除了使用白术治疗便秘外，我们生活中经常食用的很多食物也都有润肠通便的效果，比如说苹果、香蕉、火龙果、蜂蜜等，大便不畅的老人可以经常食用以治疗便秘或者是预防便秘。

　　（记者 张洵 通讯员 李朝 金小洣）