在门诊时,常有一些需要中药调理身体的患者,就诊完后,往往会问:吃中药调理身体,到底要吃多久?我的答案是,调理身体如同锻炼,为了健康,锻炼应该坚持多久,中药就得吃多久。很多人立刻就感到不可思议,甚至反对:啊!难不成要天天吃啊……当然不是。吃中药如果是为了调理身体,建议长期坚持,但允许阶段性地吃吃停停。
具体地说,调理身体的吃药流程是这样安排的:先吃3—6个月的汤药,直至全身感觉良好,然后停药半年,之后每年冬天吃一料膏方。
对不同体质和需求的人群,可进行增减服药调理。比如体质虚寒或年迈精亏的,夏天再加一料膏方;偏于脾虚多湿的,在春夏多雨的季节补吃1—2月的汤药祛湿;肝气偏旺、容易生气的朋友,可在2月末至4月初之间吃1个月的汤药疏肝健脾;工作繁忙、精力透支的,推荐经常服用一些清补药茶(不拘时间);以美容养颜为目标的女性,推荐经常服用疏肝活血的中药茶饮(不拘时间)。
中药调理身体,不是人人需要,也不是人人都可以,一定要注意科学。需要吃中药调理身体的人,是平时感觉身体不适、精力不足或有特别健康要求(比如美颜)但没有明确的疾病需要治疗的人。有相当一部分来门诊要求调理的人,其实身患疾病,对他们来说,迫切需要的是规范的治疗。
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