中药调理身体可以吃吃停停

 在门诊时，常有一些需要中药调理身体的患者，就诊完后，往往会问：吃中药调理身体，到底要吃多久？我的答案是，调理身体如同锻炼，为了健康，锻炼应该坚持多久，中药就得吃多久。很多人立刻就感到不可思议，甚至反对：啊！难不成要天天吃啊……当然不是。吃中药如果是为了调理身体，建议长期坚持，但允许阶段性地吃吃停停。

    具体地说，调理身体的吃药流程是这样安排的：先吃3—6个月的汤药，直至全身感觉良好，然后停药半年，之后每年冬天吃一料膏方。

    对不同体质和需求的人群，可进行增减服药调理。比如体质虚寒或年迈精亏的，夏天再加一料膏方；偏于脾虚多湿的，在春夏多雨的季节补吃1—2月的汤药祛湿；肝气偏旺、容易生气的朋友，可在2月末至4月初之间吃1个月的汤药疏肝健脾；工作繁忙、精力透支的，推荐经常服用一些清补药茶（不拘时间）；以美容养颜为目标的女性，推荐经常服用疏肝活血的中药茶饮（不拘时间）。

    中药调理身体，不是人人需要，也不是人人都可以，一定要注意科学。需要吃中药调理身体的人，是平时感觉身体不适、精力不足或有特别健康要求（比如美颜）但没有明确的疾病需要治疗的人。有相当一部分来门诊要求调理的人，其实身患疾病，对他们来说，迫切需要的是规范的治疗。