有时候通过调整心态不好使,那一定要试试“开四关”,这真的是疏通气血、舒畅情绪的好方法。
四关四穴,即两合谷,两太冲穴是也。——《针灸大成》
四关,是医家非常推崇的治疗穴位,在临床上急躁易怒、心情抑郁、失眠、乳腺疾病、高血压、各种痛症,效果都很显著,几乎可以治疗任何气机不畅之病。
按揉时用拇指指尖用力点在穴位上,此时食指放在手或足内侧的对应位置上,相对用力,以加强点按力道,使穴区出现明显的酸胀感,甚至向四周放散。
每穴点半分钟,然后改为揉法一分钟,揉时力道稍减轻,但也要保持一定向下点压的力量。
合谷主气,太冲主血。
合谷属多气多血之阳明经——大肠经的原穴,合谷之气在阳,禀天气自然下降,以降为顺,偏于调血中之气。
太冲属少气多血之厥阴经——肝经,太冲之气在阴,禀地气自然上升,以升为顺,偏于理气中之血。
开四关后,清阳升,浊阴降,自然上下交通,气血调和,诸病自愈。