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在我们身边，有不少人的脖子后方都鼓起个大包，俗称「富贵包」，虽然叫作富贵，但其实危害很大，又被称作「夺命包」，这并不是危言耸听。
「富贵包」产生于第七节颈椎和第一节胸椎的连接处，对应人体的大椎穴，是人体经络的一个「十字路口」。
出现「富贵包」，意味着脊柱经络不通，痰湿在局部瘀堵形成富贵包，往往会出现肩颈不适，更甚者还可能造成肩周炎，手麻，肌肉劳损，颈椎病，甚至引发脑血管疾病。
因此，如果出现了「富贵包」，一定要引起重视，即使当下没有出现，但出现了脖子变粗、肩背变厚等经络不畅的征兆时，也不要掉以轻心，预防是很关键的。
童子功——勾拳拓掌去脊滞，这个动作可以通畅脊柱经络，消富贵包。做50~100下，以身体微微出汗为度，经期孕期可做。
动作说明：
预备式：分腿直立与肩等宽，上身正直脊柱松展，双目平视呼吸自然。
左手立掌掌心朝下，右手勾手指尖向上，左臂前伸保持立掌不变，右臂后展保持勾手不变。双臂交替互换。
前手回收下落时，松腕展指随手臂自然下落，后手回收时勾手松开展指随手臂下落到体测，然后启动下一个往复循环。
双臂前后摆动快慢适中，腕掌用力，双臂放松。
网友的部分反馈：
网友：为什么做这个动作的时候，用力向前绷手的时候，分泌的唾液是甜的？跟着做完嘴巴里湿湿的，分泌了很多口水。做完肩膀舒服好多，右边肩胛骨那块大概是膏肓穴有点疼。
网友：效果很好。
网友：童子功系列看似动作缓慢但是十分有效，主要是锻炼了筋膜。
网友：我因为经常咳嗽，就在大椎穴上贴如针贴，贴了有十多天，不仅咳嗽好了，富贵包也没有了。
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