太极拳的三个阶段，招熟、懂劲、神明，就是从有形往无形上走的，神和物是对应的，物分两种，动和静；神只有一种，就叫明。
不能乱组词，明不是明白。明，左边一个日，右边一个月，搁太极拳来说就叫阴阳相济，搁在动静来说，就是动而不动，静而不静，太极拳就是墙头草，风吹两面倒。
太极拳很多动作都是表象，我们要剥了皮吃。 真的太极拳打起来是很难看的，像虫子一样，这道理其一是胸腰折叠，其二就是动静之间。
咱小时候都玩过这个，一张纸放点铁渣子，下面找磁铁来回晃。这晃，一定不能大了，晃大了铁渣子都飞出去了。轻轻的抖一抖，会有不一样的效果，就是老铁们一会排成一字形，一会排成人字形，搁太极拳里这叫气机有序化。
练太极拳，浑身哆嗦，花枝乱颤……听起来很凌乱，其实也没跑题，就是太极拳讲的风摆杨柳，风摆杨柳的一层意思是空了自己，好比海绵，这个话题太大，改天专门说。
另一层意思就是清升浊降，搁在刚才的比喻里就是磁化。身体别看肉乎乎的，也是有磁性的，瞅瞅小鸟，没事就喜欢抖抖毛，毛不重要，她们抖的是精神，一抖精神就来了，不然怎么会有这词：精神抖擞？
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