威海太极书院，玄同说太极：太极拳两手打转转，不是没事干，是干大事

太极拳两手打转转，不是没事干，是干大事，就是聚元气，人活着，就因为有这一口。

太极拳小架立掌偏多，其一含义为技击，其二为的是敛气。因为两掌心相对，可以防止气往外流窜。人之初，性本善；气之初，性本窜。

站桩，也是干的这事。站一会，两手之间会有个球，就开始在两手掌当间来回运，一个大西瓜啊，打当间切一半，你一半啊，我一半，谁先吃完谁先颠儿。

手里有球，其实还不好玩，您接着练，这球会练到全身，全身是一个球，最后打完了拳，收势是干嘛的，把这球收归丹田。

老辈有好多东西，现在人都不明白了，打太极拳，两手的圈圈不重要，主要是体会肚里这个圈。

太极书院反复在讲拳意和劲路，当这玩意在身体一直流动，就无所谓练拳或是走路了。您想想呗，为啥老辈提个鸟笼子，出去溜达一圈，回来就说练完了。