补肾四大误区，只会让你越补越虚

肾为先天之本，犹如大树地树根，肾水充足，树根强大，树木才会枝繁叶茂，焕发生机。反之出现了肾水不足肾亏的现象，就会出现潮热盗汗，五心烦热舌红少苔脉细数肾阴虚的现象，继续亏空会出现手脚冰凉，畏寒怕冷，精冷稀薄等肾阳虚的症状，或者说出现了尿频，早泄的肾气虚的症状，出现了头晕眼花，失眠健旺，提前早衰肾精虚的症状，所以说对于补肾对症是非常重要，盲目的补肾会事功半倍，甚至越补越虚。

第一，很多人认为出现了耳鸣就是肾虚。虽然中医上有句话是肾开窍于耳，但是这句话是针对肾精不足不能上充于耳来说明的。有一种耳鸣并不是肾虚，而是肝胆火旺，也就是很多人一生气就脑瓜子嗡嗡的，肝胆之火也通耳朵，所以也会造成耳鸣，那么二者具有什么样的区别？一个是虚一个是实，其实你可以用手捂住耳朵，假如声音越来越小就是虚症，假如声音越来越大就是肝胆火旺。假如这个情况盲目的补只会火上浇油。

第二，黑眼圈就是肾虚的表现。肝生目，肾主黑色，黑眼圈往往就是肝肾虚。但是也有一种黑眼圈并不是肝肾虚，那就是寒湿带下，这种情况也会造成黑眼圈，往往这种黑眼圈会有怕冷怕湿的现象，虽然感觉虚但是寒湿为主。

第三，很多人认为肾虚只会男人有。其实不然，其实只要是人过度地消耗自己的元气都会造成肾的虚弱，女人肾虚最典型的表现就是早衰，看着本来二十多岁，气色跟三四十的差不多。

第四，很多人认为尿频就是肾虚。对于尿频确实是肾气不足，膀胱气化失约，固涩力差所致。但是有很多人不肾虚，房事时间也可以，但就是经常性地久坐，造成会阴部潮湿，尿频且涩痛，这就是典型的湿热下注，就是总有尿意。这种情况必须清热燥湿为主，而不是补为主，不一定出现闭门留寇，加重尿频。

所以说对于补这种心情可以理解，但是一定分清自己的状况，不然越补越虚。其实大部分都是没有分清你的肾是虚为主还是实为主，往相反的方向补，其结果也是相反的。