原标题:韭菜和它一起吃,男人补肾效果翻10倍,身体壮如牛
现在的男性,生活压力和工作压力都很大,因此男性对补肾这方面的需求也很大。很多男性在补肾的过程中,会选择吃各种补药,但其实这样只能说当时有效,治标不治本,还可能会有后遗症。其实在我们生活中,就有个最方便、简单可以吃到的补肾好东西——韭菜。和51养生网小编一起来看看:
韭菜又叫起阳草、壮阳草等,它本身就有补肾、壮阳的功效,中医也说它味辛、性温,具有益脾健胃、温肾壮阳、散血解毒的功效,这点很多人都知道,平时也经常会去吃一点。但是很多人不知道的是,韭菜只要搭配一宝,不但有利于人体吸收其营养成分,补肾的功效还会翻好几倍,那就是核桃!
韭菜补肾,核桃补肾健脑,男女老少皆宜,食材及制作工艺都非常简单。
食材:核桃肉、新鲜韭菜、葱、姜、蒜、盐
做法步骤
1、将韭菜根部的衣去掉,洗净,切成寸段;
2、锅子烧热,滑油,再加少许油;
3、煸炒韭菜几下,加盐、味精、加少许糖,加核桃肉以及少许红椒丝;4、再煸炒几下,闻到韭菜香味,韭菜即熟,即出锅。
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