不论男女，“肝脏”是否健康 “竖起中指”一目了知，早查早健康

肝脏是我们身体中非常重要的代谢器官，而且“它”被称为是我们人体中最大的排毒工厂。如果肝脏出现了问题，那么我们人体中的毒素就会越来越多，免疫力和抵抗力都会受到破坏，各种大病小病就会找上门。
然而近年来，我国肝癌新发患者高达40万人，死亡人数超过38万，那么你知道肝脏病变的症状有哪些吗？
忠告：不论男女“肝脏”是否健康，“竖起中指”一目了知，00后早查！
1、中指粗细不均匀
根据相关数据显示，肝脏出现损伤时，人体的手指会呈现出粗细不均匀的情况，多是上部比较粗，下部比较细，并且在并拢时，指缝间会有很大的缝隙。这是由于肝脏的解毒能力下降，血液中的有害物质增多，而手部处于神经末端，得不到充足的养分，使手指处于不均匀状态。此时最好就医检查，否则肝癌必会“穷追猛打。”
2、中指指甲异常
中医认为：“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会出现异常。一般中指指甲淡白、指甲的中部不凸起，边缘翘起，往往与肝阴血不足有关。如果还伴随着恶心呕吐、食欲不振、体重急速下降等信号，说明肝脏受到了病毒或癌细胞的侵害。
3、中指暗淡，指甲有白斑
爪为筋之余，而肝主筋，在中医当中，肝脏和指甲的关系是很密切的。肝脏好的时候，中指的指甲看上去都是红润有光泽的，当肝脏受损的时候，中指就会出现异常变化了，指甲上可能会有些白斑，中指看着也比较暗淡。这个时候最好注重肝脏的养护，否则肝病会越来越重，肝癌也会虎视眈眈。
 
那么一旦出现以上现象我们该怎么办呢？
1、绿——多吃绿色的食物
中医常说：“青色入肝经”，绿色食物有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。
西兰花：
增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
青苹果：
具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
 
2、喝——养护肝脏、清理肝毒
 
方源：此方由中国传统名医张仲景的《金匮要略》改进而来。
 
材料：主料由蜂蜜、栀子、鱼腥草、枳椇子、葛根、野菊花、大枣、枸杞子、佛手、决明子、玉米须等配成的七黄草清苷膏。组方经过七大工序，64倍高度浓缩，最后加以蜂蜜熬制而成。
 
用法：每日早晚冲泡一次，每次取10ml左右，加入100ml左右温开水，搅拌均匀后即可食用。
 
功效：养护肝脏健康，帮助肝脏清理体内毒素。在肝脏亏损、肝火旺、气血不足、肝功能下降，以及由此引起的脂肪肝酒精肝等方面都有显著的效果。并且能有效促使肝脏虚弱者恢复健康，增强体质，改善身体状况，网.上可查的。
 
3、按——按摩穴位、调理肝脏
 
①按摩太冲穴
 
位置：太冲穴的位置是在脚背的第一个跟第二个耻骨的位置。
 
按法：先盘腿后端坐，然后用左手按摩太冲穴的位置，再左右滑动20下左右，再换另一只脚，这样能保护肝脏的健康。
 
②按摩三阴交穴
 
位置：三阴交穴的位置所在是在内踝尖上3寸附近。
 
按法：采用盘腿端坐的方式，在用左手拇指，直接左旋转按压15次之后再转为右旋转按压，然后再换另一只脚，这样也是能够保护肝脏的。