糖尿病可以根治么？如何预防糖尿病？

对糖尿病的认知

⒈糖尿病是一种可以控制，却不能根治的慢性病，需要长期诊治。许多糖尿病患者在早期不痛不痒，无任何不适，但糖尿病长期不能有效控制，可导致脑中风、冠心病、失明、肾衰尿毒症、下肢坏死等严重后果，危害很大。

⒉糖尿病要综合治疗。既要饮食控制、适当运动、药物治疗、病情监测、宣传教育学习及良好心态五项措施一起使用；也要降血糖、降血压、降血脂、减少尿白蛋白、坚持主动有氧活动、减肥、戒烟和改变不良生活习惯等一同进行。

⒊降血糖一定要达到目标值，而且要长期保持目标值。降血糖的目标值如下（注：降血压、降血脂、减少尿白蛋白及坚持主动有氧活动等都要达到目标值）：

▼空腹血糖降至3.9～7.2mmol/L；（注：这里的空腹及非空腹血糖均为指尖血糖）

▼非空腹（包括餐后2小时）血糖降至10.0mmol/L以下；

▼糖化血红蛋白降至7.0%以下。

注：血糖控制目标必须个体化。

◆一般的糖尿患者按上述标准。

◆病程短、没有并发症、未合并心血管疾病的患者在不发生低血糖的情况下，使血糖尽可能接近正常水平（空腹在6mmol/L以下或左右、餐后8mmol/L以下，HbA1c小于6.0%）。

◆老年患者空腹血糖降至7～8mmol/L、餐后10～11mmol/L、HbA1c7%～8%；合并严重慢性并发症、已发生心血管病、频发低血糖或病情不稳定、长期卧床的患者可在此基础上进一步放宽，以减少低血糖的发生。

糖尿病居家行为

⒈把饮食控制放在很重要的位置。要根据身高、胖瘦及体力活动量大小确定每日进食量，定时定量进餐，不多吃，不少吃。不要求每日饮食量都掌握得特别精确，贵在长期坚持饮食控制。不吃甜食，在血糖控制好后（血糖正常或接近正常）才能少量吃些含糖量低的水果并减适量主食。此外，还要坚持适当运动，肥胖者要减肥，放松心情开朗乐观。

⒉经常、定期监测血糖（包括空腹血糖及餐后2小时血糖），自备袖珍血糖仪自测血糖并作好记录。每三个月测一次糖化血红蛋白。同时也要随时防备发生低血糖，静脉血糖低于3.9mmol/L为低血糖，严重低血糖的危害大于高血糖。

⒊坚持每天服药。定时定量服药，该用胰岛素时别拒绝。定期上医院看医生。多学习、多咨询、多懂一些糖尿病防治知识。久病争取成良医。

 

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