有朋友问打太极拳是动功,没法运行小周天?
其实,这是可以的,打拳运行小周天是练功过程中必须经过的一个阶段,不是可行可不行,而是一定要行。当然这是有前提的,就是练拳之人必须达到了小周天运行的阶段才可以。没到这一步,是无法运行的,至于到没到是有验证的,身体会出现一些征兆,我们要提前知悉,以免误了关口错过时机,一旦错过时机,就不知要等十天半个月还是百日以后才可以载出现。这与丹道里面的火候极为相似。
我们知道打太极拳老师们总是强调可可留意在腰隙,有人解读为腰膝,有人说是腰间,都不准确,应该是腰隙,这个腰间的缝隙就是关键所在,这个缝隙是叫命门的地方,就是两肾之间的连线与脊柱交点,打拳行功要时时刻刻留意这个地方,留意什么呢?留意它什么时候开。太极拳练家子的行当里有句话叫命门后撑,这是诀窍,不后撑,名门这块就是人体脊柱的自然生理弯曲,是向前的,所以后撑,整条脊柱才会形成一条直线,只有在这样的状态下练功,才有撑开命门的机会。在命门开之前会有几天那个部位发酸,不是肌肉酸的那种么事骨头缝里面酸,也不是时时刻刻都有,而是偶尔酸一下,又没事了,但就这偶尔酸一下也是十分令人酸爽的,这样的时候,是命门打开的前奏,不能停止练功,只要不出现麻痛的感觉就不用担心是病变。这样的坚持几天,会在练拳的时候突然出现后背一震的情况,就像小时候长个的时候那种震。如果一震出现在打拳的过程中,那恭喜你,你就是天选之人了,不要停继续打,把脑子里的所有意识放松,无思无虑的去打拳,三五个动作下来就会出现丹田似火烧两肾如汤煎的情况,这时千万不要停,因为周天运行的效验征兆已经出现,就是腰间一震两肾如汤煎丹田似火烧,一股射精般的快意从尾闾嗖的一下沿着脊柱里面的脊髓窜进大脑。千千万万在此时此刻不要停止打拳,拳一停,功就散了,这周天运行的前奏就慢慢随着功散掉而总计不见,这时要憋住尿那般,强忍快意慢慢行拳,此时行拳要含光默默,注意玄关,一举一动皆随心意流转,转关来脉纯任自然即可。慢慢十几个动作就会出现任督如车轮的转动。
从此以后,练拳行功就是通行周天,练一天便通一天,练一刻便通一刻,练一年就通一年,不练则不同,这是小周天的特性,练就通不练就不通。
现在讲一下为啥一定要刻刻留意在腰隙,就是命门这块,其实不仅仅是命门,还有含胸拔背,拔背拔的部位是后背,具体说就是两个肩胛骨之间的那段脊柱,这段地方叫什么?夹脊穴,那么好,我们回过头再来看丹道的描述:夹脊双关透顶门,修行径路此为尊。” 啥意思呢?说起来有点复杂,这里就不展开了,关键强调一点就是夹脊双关,很明显丹道里夹脊窍是有两个关隘,一个是夹脊穴这是肯定的,另一个是哪?就是命门。
这不仅仅是学仙的修行捷径,也是人接命添油的补亏正法。凝神夹脊,有洗心止念之功,能入无心忘我之境。进而透泥丸,下命门与原始祖气相接,使精气神融为一体,以涵养本源,救护命宝。所以它是道家性命双修的基础功法。意守夹脊双关,上可通天谷泥丸,下可达阴蹻尾闾,中黄直透,使真气周流一身,贯通百脉。
这样一致了吧,丹道与太极拳细细分来别无二致,只不过说法不同,太极拳是命功,丹道是性功,无论性功命功理论都是一致的,只不过侧重点不同。
有的人也含胸拔背了,也命门后撑了,可是为啥三年五年都无法运行周天,甚至十年八年都没有动静出现不了效验的征兆?除了老师没领对路,自己错过了河车启动周天运行的前奏之外,还有一个原因,就是呼吸。呼吸这块有兴趣可以单列出来说说,这里简单说,如果练拳呼吸是在喉咙然后进肺,那就错了,改不过来就无法达到启动周天的条件。
逆腹式呼吸呢?也不行,还是错的!
丹田呼吸呢?也不行,还是错的!
用心呼吸凝神数息呢?错!还不对!
真人呼吸在踵,我一口气吸到脚跟咋样?还是错!
用命门呼吸如何?错!
胎息呢?更错!
鼻吸口呼呢?还是错!
那该如何呼吸?一呼者人之自身元气,一吸者天地之间正气,一呼一吸人自身元气与天地正气等量交换,能量守恒,凝神夹脊双关,人久而久之可以无思无虑,无心而入忘我之境,但也是守恒,不增不减,于功无有裨益,不能增长功力,并非添油之功夫。
必须行添油接命之功夫才可行功日渐增益,精气饱满蒸蒸然敷布全身,方可有余力启动河车运行周天。此法又名“盗天机”。具体行宫诀窍线路容后详述。
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