太极拳内化过程其根在丹田

就我个人而言太极拳的内化过程其根实际上是在丹田，开放时意从丹田发，气随意行向下传送直达涌泉穴连接地气为阴，向上传送直达百会穴与天阳连接，收合时阴气上行，阳气下行交汇于丹田，周而复始才构成太极拳运动体系的完整体，是一气流行，混元一体，上下相随，周身一家不可分割释议的道理！

也就是说太极拳的收与放，开与合都是丹田内气的开合，收放以及吞吐的结果，大道至简万法归一都是一个理，就是阴阳转换！
所以说从太极拳修炼的角度来说，练习的都是丹田气，从长久的练习过程去陪养气息，聚气于丹田，凝聚混元气，在我看来，道家所讲的炼丹可以理解成两种途径，用药材炼的是丹药，以太极拳长久的习练，是培气，是养气，是聚气的过程，练的是丹田，是气海，是生命之气，是内丹