就我个人而言太极拳的内化过程其根实际上是在丹田,开放时意从丹田发,气随意行向下传送直达涌泉穴连接地气为阴,向上传送直达百会穴与天阳连接,收合时阴气上行,阳气下行交汇于丹田,周而复始才构成太极拳运动体系的完整体,是一气流行,混元一体,上下相随,周身一家不可分割释议的道理!
也就是说太极拳的收与放,开与合都是丹田内气的开合,收放以及吞吐的结果,大道至简万法归一都是一个理,就是阴阳转换!
所以说从太极拳修炼的角度来说,练习的都是丹田气,从长久的练习过程去陪养气息,聚气于丹田,凝聚混元气,在我看来,道家所讲的炼丹可以理解成两种途径,用药材炼的是丹药,以太极拳长久的习练,是培气,是养气,是聚气的过程,练的是丹田,是气海,是生命之气,是内丹
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