古拳法阙疑009：内家拳包括太极拳、形意拳、八卦掌，高手久战不疲的秘诀是什么？

之一。宋氏之劲起解。

“任何拳术的发劲，都有一个劲力初起的过程，劲力并非执意而起。宋氏形意拳术发劲的独特之处是，劲力在有意无念中生起，在随机顺势中而达。有意无念中生起，是指吸气时意领丹田内气聚力；随机顺势中而达，是指呼气时劲力在拳式顺势中爆发。宋氏形意拳术的这种起劲之法，在实战中表现为上体轻灵，下体稳固，起劲发力不伤内气，周身上下无僵无滞。无念领气，气运通畅，无耗内精，这是形意高手久战不疲的关键所在。此乃劲起于无念领气之时。”

之二。允升园之体悟。

宋氏言：“劲力在有意无念中生起，在随机顺势中而达。”对此，我的体悟有二：

其一。之于自然呼吸，就是不要刻意的吸气蓄劲、呼气发劲。譬如太极拳如此发劲，遇到高手，会被人用太极拳截劲刻意打回，很容易伤及气脉。

其二。之于拳架呼吸，劲力就会在有意无念中生起、在随机顺势中而达。拳架，分为阴架和阳架。我的易象探微，将阳架定为吸气，因为吸入的是清气；将阴架定为呼气，因为呼出的是浊气。清气为阳，浊气为阴。

之三。高手久战不疲的秘诀。

宋氏说：“无念领气，气运通畅，无耗内精，这是形意高手久战不疲的关键所在。”

我的思悟只有两种拳态可以达到：一是以吸气为特征的阳架；二是体呼吸，但极少有人能达此功夫境界。

之四。吸气能发劲？

有的拳友会心生质疑，吸气能发劲？我的体悟，当然能，而且伤人不出声。反者道之动，太极思维原本就是这样的。


——允升园之古拳法阙疑