太极拳的脚

练习太极拳三年五载以后，要注意这个脚就不要扎在地上了，要悬起来。有的人越练脚越生根，弄的自己和千斤坠一样，还觉得功夫牛的一批，其实，如果这样从此后就走向了外家拳的歧途。

我们说太极拳是内家拳，内家拳是和外家拳有本区别的，看看八卦掌，哪有一刻站在原地不动的？看看形意拳，哪有进退拖泥带水和铁牛犁地似的？看看大成拳站桩站的最后随风而舞逐浪而行，那为什么偏偏太极拳就要落地生根呢？显然这是一个误区。所以，练太极拳三五年后就要想办法把脚悬起来，飘起来，这样才能出现空劲，只有脚下空了，劲才能空，否则永远也空不起人来。有人说某某某的千斤坠鲜有敌手，我说，太极拳陈杨吴孙武再加上赵堡、武当游龙，里面有一招叫千斤坠？要是我没记错，少林寺的功夫里有这招，不但太极拳里没有，心意形意八卦里面也没有。

多的不说了，在这里篇幅有限，我只能说，脚不悬起来，裆就圆不了胯就开不了，再往后阴阳饶脉和阴阳维脉就打不通，奇经八脉里面四条脉打不通，大周天就是有点呵呵了呗？

脚要悬起来，首先涌泉要虚，然后脚心才能空，再然后脚跟才能离地，这时候五个脚趾才能互相转换劲道，慢慢会有脚踩浮萍的感觉，再往后脚就浮起来到膝盖那么高，逐渐往上，一直要到头顶才可以。