前文说到，太极拳前辈高手，传下的太极拳着重技法为“擒、拿、跌、打”，至于其他的高深字决先按下不表，我们先讲实际的，由表入里，深入浅出。
诸位可曾想过，为什么是这4个字，这4个字又为什么是这样的顺序排列？咱们中国老祖宗下笔，讲究微言大义，春秋笔法，惜字如金，可不像我现在这样屁话连篇，泡着茶大摆龙门阵。
却说这4个字的顺序，就明确告诉后来学者，太极拳的技术着重点，以“擒”为第一位，之后着重度依次为“拿、跌、打”。何为“擒”？按说擒和拿很难分家，但既然我有兴趣写点东西，难分也要分出个子丑寅卯来，哈哈。
所谓擒者，就是捆绑对手周身之劲，如巨蟒捕物，金索锁妖，使敌困住再无法变化虚实，因此为我所制。太极拳新架，每一式每一动，不论是正进步、斜进步、大马步、小虚步、后退步、环绕步、仆步，震步，但凡一举动，接敌需顺敌之势，可被动接敌亦可主动接敌，随机应变，不可拘泥，一顺敌势，再转关，擒法已成。
诸位要说：你接着吹，说得简单容易，实际咱也擒不住对方，尽挨揍了。却不知这太极擒法，关系到太极拳的核心要素~“缠丝劲”！这缠丝劲不是那缠丝形，你用缠丝形那是铁定擒不住对方。缠丝劲如何方能练成？需要先用阴阳虚实，把全身上下肩、肘、腕、胸、腰、腹、胯、膝、踝九大关节全部运化开，使九大关节之间无一丝迟滞阻碍，松空通活。再用那丹田一丝劲气，将九大关节一线缠绕串成。用功日久，则小臂，手指，双目，双耳皆能阴中有阳，阳中有阴，即所谓“一处有一处之虚实，处处总此一虚实”。如此，这缠丝劲方才练成。缠丝劲成，则接敌劲意已深入对方骨缝脉络之间，此时方能擒敌。此后有“擎引松放，敷盖对吞”诸字决，实际都是擒字决的引申而已，看似玄妙，实则未必，远没有这“擒”一个字来得好，从实际中下功夫，功成则自入妙境。
上面讲了太极拳的核心大法，以缠丝劲实现“擒”字决。下面谈拳架，陈发科师晚年定下的新架，其一：该架对缠丝劲的训练，达到了无与伦比的程度，这叫做突出核心重点，故此我将之列为精品中的精品。其他各派拳架，在传承中但凡弱化缠丝劲的训练，实际上是弱化了太极拳最着重技法的核心要素，殊为可惜，如入宝山而回，黄金美玉不取，徒取黄铜数担，不是精品。其二：新架整套拳，对缠丝劲所形成的缠丝圈，进行了多角度，三维立体式的全方位训练，实为精品。有些拳架，认为太极拳只是一开一合的道理，由此简化了圈的多维角度训练，却不知即便是一个正确优秀的战略，还是需要无数优质的战术去实现最终胜利。太极拳虽然有“一功成，万法生”的说法，但还是要知法，懂法，反复练法，实践用法才成。只有功而少法，也非精品。
上面略谈了“擒”字决，对错不论，不要被我误导了，哈哈。觉得文章有点意思的，别忘了点赞哦。下次抽空再写下去。原创作品！
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