古拳法阙疑021：武禹襄所留解太极拳“四字秘诀”并不神秘，主要适用于推手，不适合练习技击。

武禹襄之太极拳《四字密诀》言：

“敷”：敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。“盖”：盖者，以气盖彼来处也。“对”：对者，以气对彼来处，认定准头而去也。“吞”：吞者，以气全吞而入于化也。此四字无形无声，非懂劲后，练到极精地位者，不能知全。是以气言，能直养其气而无害，始能施于四体，四体不言而喻矣！

允升园之思悟：

之一。四字秘诀之由来。

武氏太极拳名家李亦畲手订的《太极拳谱》，内有《禹襄母舅太极拳四字不传密诀》，简称《四字密诀》。四字，即敷、盖、对、吞，是太极拳揉手的秘诀。有人研究认为，这四字秘诀是王宗岳传下来的，武禹襄是具体讲解的。

之二。“敷盖”二字怎用？

“敷和盖”两字，练得主要是太极拳的拿劲。

拿劲，很难练，但很重要，之于太极拳，不能拿即不能发，能拿方可发。

怎么拿？

一是，用意敷布于对方的劲上，不能显示出自己的方向和力点。若显示出力点，我方就可能被反拿。

二是，运用听劲功夫找到对方的阳重心点，然后用意管住对方的阳重心。怎么管？一个圈就管住了。

三是，走离心力螺旋缠丝劲，把对方盖住，使其动弹不得。离心力螺旋缠丝劲给对方接触的是一个面，向心力螺旋缠丝劲给对方接触的是一个点。面能盖住，点是盖不住的。

敷盖住了，就拿住了。发之不中，皆由拿之不准，拿实为发之先锋。

拿住了怎么发？拿至敌发呆顿而己之意到时，即发其焦点，未有不中的。

之三。“对吞”二字怎用？

“对和吞”两个字，练得主要是听劲、化劲、引劲。

“对”字，练得主要是听劲，即认定对方的来势，感悟对方劲力的方向、大小和速度，作出反应。

怎么听？听劲乃周身皮肤感觉之听，非通常用耳之听也。

“吞”字，练得主要是化劲、引劲，以气全吞而化解之。

太极拳乐亶说：“太极拳妙全在引劲落空，此劲即在'擎’'松’两处练得。能荡开，能拎起，能连续，始能有效。太极拳得劲处，则全在开合有整劲，即在'引’'放’二处练得。能浑身配合，曲中求直，始能有效。”

化劲的功夫，在于化圈之大小。艺愈高者圈愈小，反之则愈大。“背丝扣”之小拳掉头，我的体悟，就是最小的圈了。

引劲，即人不动而引其动，或人既动而引其入于己之路线是也。许多人仅知化劲、拿劲、发劲，而不知有此引劲。引劲处于化劲、拿劲之间，而较化劲为难。

“引”字的关键，即蓄劲把对方吸空，引到身前，直至“气敛入骨”，引出对方背势中之焦点。这是最重要的。

之四。“四字秘诀”适合技击吗？

武禹襄之敷、盖、对、吞“四字秘诀”，更多适用于推手，而不适合于技击。我研习的太极拳，主要是技击。但是因为怕伤人，又不便说得太明白。

——允升园之古拳法阙疑