太极拳的修练，自古以来就有“三年一小成，十年一大成”之说。有人说“十年之成是骗人说”。
其实“三年一小成”是指基础功法基本上身。有了基础才会继续行道练拳，不至于没基础而练成沙上建塔。
太极拳是系列工程，也是一门大学问。任何大学问都是要终身投入才能有好效果的。三年、十年之说，都仅指其修炼的阶段性而已。
太极拳属内功拳。其内功练法多吸收古代养生之学。
《道藏》中对内功之阶就有“……以至功成，则气化为血，血化为精，精化为髓。一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形……”之说。只要其拳有内功修炼，其身体内部的变化，都离不开这一规律。
我们不能把太极拳能打与否界定在“三年、十年”的桎梏之中。
总之，没有最好，只有更好！让我们“好好学习，天天向上”吧。
/笔记一则
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