【桩修】无极桩之奥妙：“无”中生“有”

站桩是中华民族数千年生命智慧的精华成果，以“道法自然”为原则，以人体生命规律为依托，以内练为核心，以静致动，身心并修。独立练习自成体系，与太极拳等结合练习事半功倍。

（《桩修》课件）

“站桩”形式简单，内涵丰富，蕴含哲学、科学、运动学原理，体现东方生命智慧。站桩日益成为当今社会流行的经典时尚锻炼方式。

通过站桩，让生命回归自然，在充满生机的“桃花源”中内生强大的健康能量。

（课程中讲解的“桩修太极图”）

著名太极文化学者、太学堂—世界太极网络学院院长余功保先生长期以来倡导站桩练习方法，自20世纪八十年代以来，不断撰文、著书讲解站桩原理和练法。近几年来，先后在世界太极拳网等网络平台多次直播解析站桩之要。

广大学员纷纷表示，通过《桩修》课程的学习，增强了学习太极拳的兴趣，提高了对太极拳的认识，为进一步研习各流派传统太极拳以及各类太极拳推广套路提供了有益的帮助。