太极拳的手型分拳型和掌型。拳为阴,主进;掌为阳,主退。
拳型和拳式,在太极拳中出现的比较少。杨氏太极拳、陈氏太极拳,其着式都以掌型为主,涉及拳型的着式很少。
之一。拳分阴阳。
拳型分阴阳,拳背向上为阳拳,拳心向上为阴拳。
拳由拳面、拳轮、拳心、拳眼、拳背组成。拳背为阳,拳心为阴。拳轮为阴,拳眼为阳。
之二。怎样打出拳之阴劲?
我的体悟,拳轮非常重要。没有拳轮,拳的阴劲就出不来,拳的穿透力就出不来。
当然,这只是一个基本条件,还需双螺旋拳架。
之三。怎样出拳?
在出拳的过程中,不能提前把拳握好了再打出去,而是边出拳,拳心边慢慢收紧,直至接触点突然全部收紧的过程。
之四。拳怎样打出威力?
用拳时,两掌心必须“合”起来,否则拳的威力会大大降低。
怎么做到“合”?
在身体松透的前提下,意念同时想一下两手的手心,拳架就会自动调整出两拳之“合”的最佳位置。
注意,拳面打人须注意保护手腕,提防被对方用截劲折了手腕。
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