提起连环鸳鸯脚，首先会让人想到武松那铿锵有力、无坚不摧的玉环步鸳鸯脚，印象深刻的还有《少林寺》中“铁腿张”那英姿威武、矫健凌厉的神腿功夫。而在现实武林中，真有用于实战，毙敌如摧古拉朽、势如狂风暴雨般的鸳鸯脚吗？
相传太平天国中，太平军大将赵灿益杀伐晓勇，武艺高强，尤其身怀戳脚和翻子拳两大绝技。天津之役失利后，他隐居河北饶阳一带，将戳脚传给了段永清、段永和两兄弟。
戳脚以腿功为主，实战中是手打三分，脚踢七分，正如拳经所讲，“手似两扇门，全凭脚打人”。
戳脚分为文、武两种趟子。文趟子架小紧凑，灵活善变，而武趟子是舒展大方，矫捷刚健，放长击远，以刚见长，在全面锻炼手、眼、心、身、步之同时，重点锻炼腿法、脚功。基本腿法有挑、剪、丁、转、迎门插拦、左右八腿 。实战中，手法有砸、挑、颠、翻、捋、托、抓，步法有垫步、插步、跃步、闪步、退步等，腿法则有丁、踹、拐、点、撩、扫、勾、挂、蹶、错、蹬、碾等诸多技法，是各有诀窍，各有精妙。
武趟戳脚集北腿腿法之大成。其颠翻倒踢、高低回环、前后倒插、横斜反闯等极尽刚健矫捷之能事，施展起来，凌厉无比，雄浑威猛，感觉酣畅淋漓，威风八面。
传统的武趟子人称“九枝子腿”，一共九路，分别是，一趟跺子鸳鸯脚，二趟展翅鸳鸯腿，三趟迎风变式鸳鸯脚，四趟狸猫扑鼠鸳鸯脚，五趟白蛇吐信鸳鸯脚，六趟闪势鸳鸯脚，七趟反背劈砸鸳鸯脚，八趟八卦鸳鸯脚，九趟行势鸳鸯脚。
而仅第一趟“跺子连环鸳鸯脚”就有跨栏步、转枝式、捋手、云摩手、换手捋、左穿丁、开石雷、换手捋、右穿丁、左穿丁、转身右挑腿、右捋手、左穿丁、右穿丁、转身左挑腿、打虎式、垛子邪丁三腿、托肘摔剪子腿、右后挑腿、转身争手颠踢、右砸丁、右捋左穿、转身右挑腿和十字锤等等诸式。
九路拳趟还可以互接互换着练习，故称“九转”。每路的腿法又都是一步一脚，连连发出，环环相套，故称“连环”；而因其腿、脚连环出击，有上即有下，有前即有后，时左时右，阴阳互换，连绵不断，难以防御，是成双配偶，形影相随，故叫“鸳鸯脚”，此拳也便称为“九转连环鸳鸯脚”。
至今，在东北、辽宁沈阳等地还有众多习练者。
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