上武得道 平天下;中武入喆 安身心;下武精技 防侵害……
拳之境界，以理区分：理正者为高境界，理歪者为最低境界。
从细论之：能得明理真传并于实战中豁然贯通，以身经百战之体悟而开创拳学新理，终成一门宗师者为至高境界！
1,得明理而精研、能战、善传者为大境界。
2,能得理而练终至功夫上身者为次境界。
3,虽得理而尚不能真懂善用者为入门境界。
4,不得理却能勇于实战，于瞎撞猛攻中累求经验者为境界。
5,习拳而不能战，为师而不通拳理，仅为套路表演为习拳唯一要务者，皆为门外之汉，不足提也，其虽也引经据典，然终非有用之技，反致误人子弟！
拳理之得，非苦练不可得之。
拳谚曰：“一层功夫一层理”。所以，如果不加苦练，仅以字面通晓拳理，无异于纸上谈兵也。
更何况，没有自己通过苦练而获得的切身感受，其所谓之明理，亦仅为识文断字而已。
一层功夫一层理之意，即指练得一层功夫，方通一层理也，断然没有，没有功夫嘴上光有理之说也。
拳理之得，非体悟不可得之。
习拳之道，乃灵性之修为，既须以苦中求之，亦当于悟中求之。
以修炼而求体悟，以体悟而得拳理真谛。故无勤奋难得拳理之质，非体悟难通拳理之精要也。
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站桩小知识
站桩要注意不要带着急躁情绪站桩。若在练功中产生了急躁、不耐烦，可暂停收功活动活动，稳定情绪。什么时候情绪稳定了，什么时候站。
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