“用手”解决需求，可能会导致未老先衰！
注意：肾不好？
一、尿频，尿急，尿不尽
二、总是感觉睡不醒，记忆力不好
三、小便黄，排尿不畅，晚上频繁的上厕所
四、怕热，手足心热，睡觉出汗
五、晚上多梦，翻来覆去睡不着
六、头发油腻，脸上容易出现痘痘
七、白发多，总是掉头发

辩证：肾阴虚

药材：知母，黄柏，墨旱莲，女贞子，菟丝子，覆盆子，五味子，枸杞子，车前子，琥珀。