谈谈真正的胸腰折叠与气的吞吐
——兼与某网红内家拳传播者商榷
从内家拳方面讲,任何人都可以讲拳,这是法律赋予的权利和自由。而且,越是危言耸听,越是奇谈怪论,越有市场,因为这些东西符合世人的期待,符合人类的好奇心理——每个小孩子都喜欢翻箱倒柜,每个人都有幻想,每个人都希望世上有神奇的功能。
昨天看了某网红的两个讲拳视频,感慨万端,他的功夫和认知水平都有限,但却成了网红,因此传播广,这对内家拳的影响是致命的。
好在点赞和颂扬的人虽多,但评论中也不乏真正的明白人,这是令人欣慰的地方。
一个是他讲心意拳的某个猴精作怪的人,乱扭腰身,他认为这是内功极高的表现。
一个是他讲伽马术还是什么俄罗斯的技击术——一个穿迷彩服的人也是乱扭乱晃,猴精作怪,他认为中国很多人练得没有人家好,人家的内功水平高,会胸腰折叠,会吞吐云云。
这就难怪他的指导老师每次演示都是含着胸,上身乱扭,没边没棱了。原来他们的观念就是如此。
太极拳讲究内圆外方,不要追求外圆,该圆的地方圆,不该圆的地方就要笔挺,棱角锋利,边线如刀。
内圆指内劲转得圆,气和顺,轴和转关处活。圆是为了能转,是为了能承压。
外方是为了稳定和尖锐,是为了用。无以为利,有以为用。圆相当于无,方相当于有,方直接起作用,圆起间接作用。
很多人以为太极拳要处处是圆,那是错的,不符合阴阳原理,方圆对立统一才是真太极拳。
有棱有角有边,那是掤劲。比如枪刺人,枪尖一碰到人自己缩了、软了,有何用?比如刀劈人,刀刃一接触人自己软了退了,有何用?
即使现代人的内家功夫都失传了,清末民国时期的大家们的拳照和视频还有。这两位网红经常讲孙禄堂、薛颠、陈发科、洪均生……他们为什么对这些老武术家笔挺的腰身、大方的身法视而不见?为什么他们不乱扭乱晃以显示高深的内功?难道内家拳那时候就失传了?反而现代的几个宵小掌握了真诠?
此二人既学了形意拳,又学了洪式太极拳。
尚云祥、郭云深、车毅斋、李存义……哪个不是内功深厚?哪个练拳扭扭捏捏?乱扭乱晃?
陈发科先生的视频没有,但他的拳照个个挺拔,立身中正,没有一个是萎萎缩缩,凹胸当作含胸的。
洪均生师爷的拳照、练拳视频网上都有,也不难看到,哪有他们所谓的“胸腰折叠”?都是舒展大方,棱角分明,方圆有致,松紧合度。
此网红认为上身中正,别人一按就倒。我想,他可能不会腰胯的旋转,不知道腰胯与身体不是焊在一起的,是活的,所以才会觉得整个身体牵一发而动全身。
门大都是硬的,都是不变形的,天天推来推去,何曾看到被人推倒的?只有不会转的才被推倒。一团棉花,虽然一推变形,但很容易推跑——推不跑是因为对方配合,或者不用力推。
此网红认为乱扭乱晃人家找不到实点,所以力不起作用,他可能不知道这样他也无法攻击别人,总是被动防守,一定是被动的。
内家拳的内劲是在身体内部,力矩也在身体内部,靠的是立体螺旋,原地旋转启动。
他们甚至在另一个视频中讲太极拳是平圆,唉!真是无语啊。
既然内劲在内不在外,外形上的抖晃固然不对,外形上的扭捏就更不对了。
本来也想写一写胸腰折叠了,因为很早就有这方面的感觉,但认识还不清晰,现在逐渐明朗了,看到这两个视频,正好触发了写作的冲动。
胸腰折叠,大家不要真的从胸腰的弯曲折叠上找。对待拳论不要认实,不要望文生义,大多是比方或隐喻。这跟含胸拔背一样,不是外形上的模样,是内功。真正练到力从背发的时候,就感觉到胸空背实了,那就是含胸拔背。没有练到时,不要从外形上找,净搞得自己怪模怪样,要么凹胸,要么驼背。
胸腰折叠是内劲在胸腹间的转关,像是浪翻卷一样。比如正圈三四动之间的转关,开手前一塌一沉,胸劲下去,实到小腹,然后开时小腹的劲再返回来,翻上去,就像有一个折叠一样。身体从外形上只能看到沉和转,看不到变化。这跟暗换裆劲是一个道理,胸腰之间的劲也是暗换的,自己感觉非常明显,但外形上基本看不到,只有真会看的能看出来。
再强调一遍,内劲是从外形上看不到的,只有极少练到了的人才会看。表现在外形上的外人都能看到的都不是内劲。如果不懂,也没有关系,你肯定摔过跤,就是突然发力时手到脚、脚到手的力。只不过练过的人效率更高,效果更好罢了。
太极拳讲求自然,但凡怪模怪样的都不对,这是最简单的一个判断方法。
“大道甚夷,而人好径”。
在平常中见神奇才是真神奇,故作姿态弄出的怪样子,只能吓唬人。
潜心练拳,练明白了才是真明白,不要望文生义,不要凭想当然,不要莫须有,捡有把握的讲。
内家拳是内省内观的修炼,由外练内,由内练外,内外兼修,不要追求其中的某一个。
内家拳是一门体用结合的学问,不同于一般的学术研究,必须练到了才能真懂,没练到,可以记录,作为进修的笔记,但不要宣传,因为可能是错误,会误导别人。
一般来讲,人们的错误最明显,学正确的难,学毛病容易。但凡看到异样的地方,一定要小心取舍,特别异常的一定是错误的,百分之百,不用担心是自己孤陋寡闻。
吞吐实际上也是内力的合开,并不是外形的缩放。
太极拳讲阴阳的对立统一,形意拳讲五行相生相克,实际上也是对立统一的。
缩的时候绝对不是全缩,而是有缩的地方就有放的地方,有放的地方就有缩的地方,一缩全缩才会出现扭捏,团揉。
总之,太极拳和形意拳的收放开合像翘翘板——一端合进多少,另一端要放出去多少,不是像刺猬,一缩就蒌缩,丢劲!
有动有定才能松开,都动松不开,火车上的水杯里的水,连晃都不晃。看似活,是假活,看似松,假松。
内劲是真的,它是人体内部周游全身的劲,不用时它好像不存在,用时它就从此到彼,从彼到此,想让它到哪就到哪,突然就现身了。
这种劲,开始是从形上找,外形正确才会练出来,后来要从内部找,从气意上找。水到渠成,练出来,它就有了,但绝不是外形上表现的那样。
真正的内家拳都是对立统一的劲,是矛盾劲,都是方向相反的两个劲共同作用到一个点上,有时候是夹剪,有时候是一推一拉,所以会有主要的两个法儿。总是一个劲,总是一个法儿,那不是内劲,至少不是高明的内劲,像摔跤时的劲,没练的也有。
做到对立统一,不会一缩全缩,不会怪模怪样。因为形和气也要对立统一,形正气顺,形正气和,形正气庄,形正气肃,形正气清,形正气敛。
以前讲过,学象形拳,要学动物的那种能力,不是学它们的样子——马善奔就学奔劲,猴灵活就学灵活,虎善扑就学扑,龙盘旋就学盘旋……否则就是舍本逐末。
我也经常看心意拳,因为据说形意拳来自心意拳,但现代不少练心意拳的练蹲猴猴时开始学它的怪样,练拳又不是演戏,干嘛要逼真?
“欲学拳,先明理。”糊涂人永远学不会内家拳,师父昏昏,徒弟不可能昭昭。
现在只要不违法,任何人都可以发表言论,并且发布和传递信息的条件也更多、更好了,信息量呈爆炸式的增长,所以垃圾信息也多了起来,真正的好的信息反而被淹没了,人们要看到正确的信息,必须会甄别。
最后再强调一遍,内劲在内不在外,外形上看到的都不是!
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