功夫第一步

#武术# 【 功夫第一步 】是什么？
拳谱有云，功夫第一步为“撑筋拔骨”，即撑开骨节，拔起大筋。可对比古代用的弓箭，骨架为弓架，大筋为弓弦。弓之所以能射，全赖弓之撑拔，弦之崩弹，开弓没有回头箭，弓之动为被动撑开，人体之大筋亦是如此，所以拳谱云“轻出重收”，出拳是因为关节大筋崩弹，为被动弹出，是为“轻出”。而收手回来之时，则要在手上如抓握物体而不能回抽一般，须借身体整体劲力回收，所以回收反而是用力的。