李经梧桩功心法的效用
李经梧桩功,师父说的是练出气柱,练出电流。师兄戏称为小鸡画画。我则戏称为叼着尾巴练拳。李经梧桩功心法的效用是气定神闲、换命续命。
先说气定。打拳定不住气,一推手就嘘嘘带喘。这是伪拳,经不住实战检验。怎么定住气?
——拿住丹田练内功。
“拿住”这个词用的不太准确,太死。准确的说法是逆运丹田,也就是动态的拿。意念从百会到尾闾,从尾闾找会阴,从会阴前卷上翻,从丹田上面内入丹田,在丹田里面立转一圈(这就是逆运丹田,要结合逆腹式呼吸),然后出命门下行,过委中,直落涌泉。
结合下面李经梧和郝少如的架子可以进一步理解这种方法。
这样练,绵绵用意,久久为功。上气与下气徐徐贯通接牢。气敛入脊骨的功夫就练出来了。气敛不入脊骨,不为气定。气敛入脊骨,定下来以后,打快拳一气呵成,脸不红气不喘。上气与下气贯通,永远相接相连,换命续命的功夫就练成了。
再说神闲。气定住了,神也就可以闲下来了。经理守住了岗位,老板这甩手掌柜就当上了。
武禹襄说:“心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使”。打拳始于独立守神,终于阶及神明。自神而始,至神而终。神意气,神是第一位的。无论怎样以意领气,一定要留个小心眼,把神留在心里,以备不测。不然,打拳时容易受惊吓,实战时容易遭偷袭。这就是“神宜内敛”的用意。
气定神闲,就是武禹襄说的“内骨精神,外示安逸。”练法对了,不光功夫飞跃,而且换命续命。
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