防身克敌为术，修身明理为学。真正的武学，练一法而养生、技击及国学修为三者兼得。
刘永文
【作者介绍】
斜杠中年，来自北京。资深内家拳爱好者，南上北下学拳坎坷，见多识广。2021年末，读到刘老师的著作后深感共鸣，于是加入读者群，今年上半年一直处于管控状态，一直未能参加面授，深以为憾。正好暑期疫情消停，赶上了第二届暑期特训，遂愿！
【学拳第一周感悟】
一、纸上得来终是浅
为参加此次呼市内劲阁特训营，我早早就做了各种准备，包括衣食住行及孩子暑期学习的各个方面，同时脑中装满了各种问题打算向刘老师当面请教，因为从购买的两本刘老师专著中，我已能判断出刘老师必定是传武领域的一位明师。中国人都有一个天生的武侠梦，一份深入骨髓的家国情怀，我也不例外。从小时候耳熟能详的《水浒传》、《三侠五义》等评书小说，到大一些的《少林寺》、《武当》等影视作品，以至更大一些《云海玉弓缘》、《神雕侠侣》等港台武侠小说的流行，功夫高手的形象无时无刻不在我脑海里徘徊，参加工作以后，有了一些时间和经济基础，业余时间我阅读了大量传武资料，也经常去寻找拜访各派武林人士，希望能学到一招半式。我也接触或了解过几大著名拳种的传承人及点点滴滴。但因时间精力投入的少，收获必然也少，这么多年下来，对于传武总不能一窥门径，心中失落和遗憾在所难免。要感谢时代的发展和互联网技术，也是我和传武及刘老师的机缘所至，已知天命之年，我终于在呼市有机会向刘老师当面求教学习。两天来，通过刘老师的耳提面授、功夫展示、解惑答疑、专题讲解，我更加确信来对了，“大道归一”，学习传武可能有千万种法门，但这里才是最适合我学习传武的地方。几十年来，我多是在书上得来对传武的肤浅片面认识，经刘老师言简意赅的几句话，顿觉豁然醒悟。“纸上得来终是浅，传武信书误终身”，我觉得，没有科学系统的学习训练，没有明师的亲手点拨，没有自身真正的体悟认证，传武是很难真正理解和入门的。因此，要珍惜此次学习机会，向刘老师及各位同门同道多多学习请教，通过此次暑期培训把桩功初步掌握，我对此充满信心。二、灵山只在汝心头
古人有个著名的偈子说：“ 佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头，人人有个灵山塔，好向灵山塔下修”。这段话哲理深刻，应用很广，我想，它同样适用于传武学习。今天刘老师带领大家体会了三体式的整劲效果。通过一些个小实验，让我也体验到了放松之后产生的强大力量，这是我们平常无论如何都不会相信的，但从这个体验中，我一个没经过正规训练的零基础学员，都能体会到，实在是太妙了。走遍了大江南北，也就刘老师把这个“松”讲通透了，能用我们初学者听得懂的话解释清楚，这本身就是一种能耐。聪明智慧的华夏先祖早就发现了内劲的奥妙及其隐藏的强大功能，并由此创造开发出传统武术，这是全世界各民族武术种类中所独有的，它是中华民族的瑰宝之一，是我们中国人文化自信的重要组成部分。感谢刘老师，引领大家亲身感受到了传统武术的独特魅力，让我们又一次发现和认识到了自身蕴藏的强大功能。如果说我们都是中华文明的传承人，那刘老师就是一位授业有术的引路者。“灵山只在汝心头”，有次我问刘老师，“有没有受不了学习的苦累半途退出的？”刘老师毫不犹豫的回答：“没有。”是的，在刘老师科学有效的训练方法之下，每个人都认识到了自身的潜力，看到了光明前景，千里迢迢风尘仆仆而来的每一个人，都是中华传统文化和传统武术的死粉，哪个不是克服了种种困难？哪个会轻易言退？此刻，灵山就在眼前，灵山就在心头。“路虽远，行则将至。事虽难，做则必成。”编者按：暑期特训开始的第二天，刘老师给大家演示劈拳，发劈拳的劲力让大家观摩，大家轮流拿靶护在胸前，体会刘老师演示的劈拳和崩拳劲力异同。这种演示方式，走遍很多地方，没见过。这种演示，可以直观的看到内家拳的魅力，而不是文字和语言形容的抽象感知。功夫是一方面，教学能力又是一方面，既有功夫，又有教学能力的，世上少有。所谓明师，不外如是。光看文字不过瘾，为了让大家看到的更清楚，我们上视频看一下，当然部分对传统武术戴着有色眼镜的，可以脱了眼镜仔细分析，既然决定公开视频，我们就不屑作假。
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