太极拳是靠放松健身的吗？如果要浑身放松，还有啥比睡着更松的，显然松是误人的话。陈鑫太极拳语录中讲：“凡经络皆有益于拳。”“打太极拳须明缠丝劲，缠丝者，运中气之法门也，不明此，即不明拳。”因大多练不到这个层次，便不懂得筋骨按摩，经络运动才是太极拳健身之根本，非放松、啥都不想等误人之语。