重为轻根，静为躁君。这人打拳，看着挺柔，松松的，周身轻而灵动，摸上去就不是了，绵绵密密，外柔而内整。根节运劲，根节又活又劲，梢节如触须。那人往那一站，静静的，突然启动，爆发力惊人。速度越快，心越安静。
缘未尽，人不散。互为其根，是什么？就是关联劲，俗话叫催。你催我，我催他，彼此呼应，一起联动。胯拐个弯，拧动了大腿根，脚底一蹬，借势催命门，命门一挑，脊柱就立，前肋开张，反弓式又来了。反弓式，要卸胛，拔后背，立脊柱。
一弦三颤，绕梁三日。轻轻一拨，琴弦颤抖，好似弹抖劲。脊柱一涌，手臂突突速弹，各种角度，各种频率，都能随机抖发。不懂的擒，就拿不住。弹抖这个劲，也用于分筋错骨。轻轻接触，陡然一抖，顺势一拧一错，小劲刺入关节，形成锁技。
肚里有算盘，丹田安弹簧。滚着肚子，切换内劲。有个夹脊劲，好好练练。胛骨闭合，夹住大椎，立脊拔腰，可增强竖劲。又说刹丹田，快速拧腰，突然吊丹，惯性刹停，核心迅速一整。裆下无马似有马。好个裆劲，前虚灵，后圆活，球劲裆下腾挪，你就是不倒翁。
天上的鹰，深渊的龙。为何泛臀，上挑命门，来个提领劲。为何敛臀，下顺脊柱，走个沉坠劲。拿根绳子来，把手臂绑上，试试肋骨挣劲。找着根太极尺，用丹田拧棒子。练练单鞭，出腿胯必随。走走斜行，拧成一条龙。丹田一缩，侧腰一鼓，裆劲一沉，这叫整沉劲。
小动作，大禅机。一条毛巾，两头拧，拧出水了，也拧到了中线。有人打拳，他没在意，他也在螺旋，也不停拧绞，但没拧到那个中。松为何了啥？为了拧到筋骨中劲。筋骨之中，有一条力线。波浪催动也好，节节贯穿也罢，要求出筋骨之间的，这一条隐线。
初学太极，动态颇大，抻劲较粗，这很正常。岁月更替，拳龄一长，体表都抻开了，抻劲往里走，越抻越细，此时就要拧着抻。一边拧，一边抻，细劲更往里渗。筋窍骨缝，窝沟之内，都有串通感，游刃有余，仿佛一条小线贯穿。劲大，过了，憋在表层。劲小，软了，也进不去。唯有合适，方能渗透，感知妙处。
有物潜藏，导引万物。比如单鞭，斜行，前蹚拗步。这类式子，有个要领，越是四肢开张，窍劲越回抽，拧着，沉着，抻着，求出筋骨之间，那一条中线。吊坠劲也是，轻轻领头，脊柱松顺，沉坠骨盆，下好裆劲，从头顶到尾椎，也会有一条中线感。
先有牵挂，才懂放下。打起拳来，两脚旋蹬，拧腰旋胯，从脚底过腿骨，再至脊柱，也有一条细线串通。筋骨之中，又细又韧，缠绕自如，这是极好的。这个阶段，必须经历。再往后练，这条隐线揉没了，练到后面，才是那个空灵劲。
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