匠心不同，气韵不同。人就是这样，心里喜欢，热爱了，才能学进去。打开心，就是打开认知。心境决定拳风。有人打拳，属于高级通透，一丝拙力也没有。心净，动态就纯。若心藏杀意，戾气遍布，对神意十分有害。
滴水穿石，筛沙见金。你老练劈劲，肘就会变沉。你间架掤撑，身上就有张力。你时常拧绞，筋骨劲就透。脚底有虚实，裆劲转得灵。肋缝能打开，膈肌出弹性。虚灵顶劲，中线更精准。固膝坚踝，下盘更稳健。
站就站出神，坐就坐入定。桩这个东西，越站越颓废，就不对了，越站越畅快，越站越兴旺，体内融融和和的，感觉慢慢强大了，这就对了。别紧张，紧张只能禁锢自己，圆活的劲，才能充分释放。好比踢球，瞅准角度，蹭了皮球一下，飞得又高又远。
起式的波浪，云手的圈劲，单鞭的拧劲，金刚的整劲，如封似闭的沉劲，都是主攻对象。练完套路，别着急走，趁着热乎劲，拿出几个式子，再找找劲，琢磨琢磨，启发一下自己，说不定哪天，又蹦出个好东西。
羲之的秀，徽宗的瘦。你捏把剑，剑法在身上游。你握把刀，刀意也在后背滚。器械的动态，反映在身上了，意上了身，徒手也是它。用拳意洗涤身体，才生出新的劲。一个流派，会强调一个动态，动态上了身，定了型，意就生成了。得了本门拳意，才能登堂入室。
一扇门，两根轴。换轴才有轴力，脚底划圈，两脚相互旋蹬，轴力互为螺旋，交替往中线拧，这叫拧麻花。轴力不是固定的，脚底虚实互变，借地力换轴。左脚蹬，左胯旋，刹那形成左轴；重心右移，右脚蹬，右胯旋，刹那形成右轴，反复交替。
打拳别直蹬，什么叫直蹬，重心直线来去。要学会旋蹬，让重心旋着移动。左轴旋蹬，小腹与重心，也必须旋动，右轴蹬旋也同理。不停互蹬轴力，催动重心旋转，这很重要。你看打台球，一杆击出，球必旋转。重心如球，轴力如杆。蹬着旋动重心，核心势能就强大了。
所谓挣劲，都含着轴力，四面八方的，扩张鼓荡，脚底灵动虚实，两条轴不停互挣。好比骑车，两个脚蹬子，两条腿，轮番互蹬，车骑得飞快。脚底圈越小，轴力拧得越快。脚底圈越小，丹田旋得越快，都是连锁反应。
推手也是，会变轴力的，虚实互动必强，不会用轴力的，身体是块板，不会旋转，下意识就顶牛。打拳时，要不断体悟，重心与轴力的关系，这才是关键。蹬地旋轴，换胯换轴，两股龙卷风，裹着重心旋，螺旋加势能，功夫就出来了。
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