修心分修肉心（命体）性心（性体），以拳入道讲修心从修肉心入手，先修出内劲，这个内劲能让肉心强壮心脉强大，因为这个内劲是来源于生命因子的强化而来。肉心强壮心脉强大还有一个功能就是不畏死，这也是劲与力的区别之一，随着命心的强壮性心会越来越平静，性心的平静反过来会促使内劲的产生所以这是一个螺旋上升的过程。
太极拳难的是进入状态，进入一羽不能加玲珑剔透的空灵状态，也就是空空静静的状态，当然这种状态是有层次境界的，这个层次境界才是太极拳的功夫。在一羽不能加玲珑剔透的空灵状态下内劲会在身体各处忽隐忽现的渗出，有时候会有一种很恐怖的劲在身体里产生，有时候会感知到生命因子的生机勃勃，当然这些都是一种相，从佛家的思想来说这些都是虚幻，其实确实也是一种虚幻所以我们不能魔障在这种相里。很多人会魔障在这种相里从而阻碍修行，这种魔障是因为欲望的存在执念不能去除造成的，孙禄堂前辈说空空静静最难求诚实不虚……
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