太极内功与筋膜

  太极内功是提高免疫力的，内功是增强体力的，内功是改善生活品质的。筋膜在解剖学上分为几个层次，但它是一个连绵不断的整体！任何一块肌肉一根骨头、一个脏腑的运动，甚至任何一个大脑运作都离不开筋膜！任何一个局部肌肉骨头的动作都是通过筋膜而协调全身！但筋膜随着人后天习惯的逐渐玩固而逐渐失去了整体协调联动性，也就逐渐老化失去健康！因此高境界的技击和养生都必须修复释放筋膜的整体联动性！
练太极拳会练到筋骨分离，经络通畅，气血无阻。让身体在肌肉不用力的情况下，周身协调，一动无有不动，一静无有不静。