落空——太极拳的核心战斗力
1.最近讲拳不太愿意用这个“化”字，而喜欢用“落空”一词。大捋式的引进落空是最初级的训练。高级的落空是按哪哪空，原地落空。

这比大捋好在哪？好在快速的接劲化劲发劲，借力打力。练拳好的时候推手，感觉胸前骨群如同键盘，按哪哪塌，按哪哪弹，奔儿的一下的感觉。这是身体感觉。再说神意。

2.晚上，没有灯光的情况下走路，总是深一脚浅一脚的，几乎平地都要摔跟头，更不用说打拳了。为什么？因为眼神没着落，心里没底，意乱神迷，脚下没有判断，手上没抓没挠的，身体也没有依靠。

跟高手推手的感觉就是这样，处处落空，不敢使劲，更不用说发力了！弄得你总是左摇右晃打前栽。不会后仰，是侧翻，因为他一般不推你。与其说是人家破坏了你的中定，倒不如说是你自己的中定功夫不够，还要有意推人家，被人家利用了，原地转几圈——晕了！李经梧的孙子说，跟他爷爷推手，有一种像落入陷阱中的感觉一样。就是这个意思。

太极拳就是这样。人家并不想推你，是你非得推人家。其实，让他推你，他也未必推的动，至少也很费劲。太极拳是和平拳，文有太极安天下吗！太极拳是
人不犯我，我不犯人；
你若犯我，自食苦果。

3.中定，是太极拳的最高原则，太极拳是圆心，形意拳是半径，八卦掌是圆周嘛！一切都得围着我转。定步推手就能分输赢，活步推手就落了下乘。

就像下象棋，老头（蒋帅)定到那儿不动，有双象双士（双跨和脊)护卫就行，全靠车马炮兵打听下。太极拳的士象车马炮兵节节松开节节贯穿，全身一盘棋，都听神意指挥，听腰指挥，就能下成一盘活棋。

4.中定和落空的训练方法
有中定力才能谈落空。中定力的培养长功最快的是对桩推手。对桩推手要以中气上下贯通流动下沉和气贯指尖为目的，所谓流动，就是借对方喂的劲，通过中气的传导，不断的微调腰胯膝踝，腰腿求之，吞对方的劲下沉，敛入脊骨，这叫身形似水流，这才叫接劲借劲。

所谓就地落空，就是身体第一方寸都要能松塌，能崩弹，气遍全身不稍滞。这要在打拳盘架子当中去练得，百炼成钢，千练成精，万练神明。

5.训练次序
我们早晨练拳，压腿准备活动做好后，一般先进行对桩训练，练中定力，然后打拳盘架子练懂劲——招数渐悟懂劲。最后定步活推手，练落空练合即出。

当然，要想落空，先得悟空，始则接触点外全是空，石击流水，石落水中，沉没无踪，石随流水任意冲突激荡。终则四大皆空，空亦不空，空即是色，色即是空。

以上都是个人训练感悟。水平所限，有不到不当之处，还望高手前辈多多赐教。