2010年12月22日，师言：身体没变，心变了，守不住；心变了，身体也变了，才能守得住，力由机发。
2010年12月29日，师言：功夫，如同烧开水；烧开了，放凉了也是开水；功夫未到，永远也烧不开。
2010年12月30日，师言：不要让紧把灵包住了。
2011年1月1日，师言：中道拳法，以身正心，以心印物。道、理、法、势、情，都得明白、清晰。大成拳与敌的关系是：敌是为我所用之物。练武之人，要出生死。
2011年1月2日，师言：乾隆写的“动静等观”，动静之间，就是等，等就是机。师写过一句儒家心法：“行乎道中，静候君来。”
2011年3月5日，师言：不能拘在桩中。
2011年3月25日，师言：用意不用力。中就是道，中就是意，中是和合，中是无形的。中无处不在，可大可小，其大无外，其小无内。
2011年4月6日，师言：中是变化的，不是死的，不是固定的，不是一成不变的。太极、八卦、形意、大成的相同之处，也即最终境界是具有中，用中。拳是什么？你能合上就知道了。
2011年4月7日，师言：站桩时感觉自己是否能随时发动，随时能应对变化，真空妙有就是中。无我，才能无敌，培养良知良能的能量。
2011年4月13日，师说桩的动作，是为了灵性的东西出来。大成拳不是桩，不是摩擦步，是“中”。
2011年4月20日，师言：没有对与不对，只有当与不当，固定程式是工匠，书法写字皆如此理。师言：腰不松，心就不能开。
2011年5月26日，师言：攻守平衡，出入进退有度，身体要与心分开，应物自然。师教龙虎二气，用内力，两手上下前后左右互相作用，不软不硬。要刚柔之力的劲，手要伸出，意要远，手不出身子重，手出意远身又轻，所以要适度。师言：胯放地上，肩放胯上，头放肩上，这样有三个层次，但都是灵的，不是死的，都放在地上是一个东西，每个环节都应是独立的，有中有环。
2011年5月28日，师言：杨禹廷老先生神畅气和，妙。
（摘自《立禅即意》）
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