学好太极拳的小秘诀

 学好太极拳：其实规矩就是秘诀，初学者只要严格按照规矩来，慢慢的身上就明白了。我们的身体，特别是各大关节，都是很僵硬的，上手按规矩站好，慢慢以意念灌注于身体的放松，好像春天的阳光照到坚冰上，日久天长，坚冰自然融化，身体就松开了，意念又不可过强，绵绵若存，勿忘勿助。都知道要节节贯穿，怎么个贯穿法？前提就是节节松开，也就是抻筋拔骨。这个抻筋拔骨不是去压腿劈叉，还是用意念松开，久之大筋、关节、骨架都会发生变化。所以才说用意不用力。最后贯穿起来，整条大龙骨出来，身体就整了，发劲时尾闾往地下深深地一插（郝少如的这个说法太形象了），用地球打人——还是用意。
练好太极拳，搭架子唱戏，不管练哪一派太极，动作只是个架子，拳架子是一半，关键是架子要搭好。
供喜欢太极的朋友们参考。