俗话说:“教拳不教步,教步打师傅”;“教会徒弟,饿死师傅”等等;就现状而言,很难见到不保守的传统太极拳老师;其实何止于步,连胯都不讲的亦大有人在。
拳理中有关脚的描述主要有:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手”;又如,分清虚实为太极拳第一要义,分虚实靠什么?当然还是脚!再者,陈鑫说:“太极拳缠法也,不懂缠丝就不懂太极”且在《陈氏太极拳图说》配缠丝精走势图,其起点还是在双脚。可见,太极脚之功能“差之毫厘,谬以千里”。
有关“武”字的解读,主要有两种:(1)是止戈为武;(2)是止通趾,古人用足趾扯起长戈为武。尽管前者的解读接受者众多,个人乃然倾向于后者。
太极拳盘架训练到一定层次后,会出现两脚悬空之体感;此时踝关节及整个脚掌均已松开,同时涌泉涵空,脚趾抓地等现象不求自得;更进一步,会发现脚趾与丹田相通,最后通到头顶,顶头悬也就出现了。这时,无论是盘架还走路,感觉都是脚趾在承重和主导!拳家们称之为“脚踩浮萍”。针对这一状态,有人说是去己根后处处有根,方得根劲;有人说是太极拳借天不借地,借地始终艺不高;吴式的祝大同先生有了生动表述:“上下一条线,两手空松转,脚下阴阳变”。
总之,拳架时脚能悬空,说明拳艺已渐入轻灵之境!
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