桩：站出习武人的气质，站跑不信内功的人

#武术真的有内功存在吗?#内功存在，我身上就有。有广义的如气功（国家体育主管推广的四种健身功）调理气息，意念引导，抻筋拔骨等。有站桩，行桩，摇桩，盘根功，灵子功。狭义的如各门各派的形意内功四经：内功经，纳卦经，神运经，地龙经。