内家拳如何玄关大开？有什么根本心法？

#健康2023#行住坐卧，都是为了在放下的基础上，气机发动，身心变化，玄关洞开，明心见性，先天本能显现。行住坐卧各有妙处，不可偏废。相互补充。禅不在坐，也不在站。坐也禅，行也禅，语默动静体安然。

王芗斋先生说，为什么有此一动？为什么？至少要气足神足，炸开色壳子。对站桩不能过于执着。站桩也不是只有站着才叫站桩。芗老说过，站桩包括行住坐卧。开始的试力也是桩，可作为热身。力真正上身后，行之于外，才是真正试力。意紧不是紧出来的，是松出来的。神不足，不跳出色壳子，都是假的。是在黑窟窿里做活计。早晚不是绝对的。

董海川祖师和程庭华祖师以走转为主，力很纯。芗老对他们推崇有加。走转就是身法试力。力纯不纯，不在动和静，也不在早和晚，甚至不在于松和紧，关键在于是否放松放下放空，后天返先天，自性本能做主。