胡耀贞(1897——1973),山西榆次人,龙门派第十三代传人,自幼习医、练拳修道,拜多位名师。他心意内功独树一帜,人称'铁掌胡',无极针灸堪称一绝,人称'妙手神医',集医、拳、佛、道、儒之大成。在20世纪50年代,北京成立了首都武术研究社,胡耀贞担任了社长。解放前收徒:冯志强、冯士英、李经悟、王培生、秦重三、赵光、郭万龙等多人,弟子遍及国内外,文革中不幸被迫害致死。
真正的丹田窍又名玉环穴,有如连环两个圈,中间一点。丹田窍就是玄关窍。 道法三千六,唯有些玄关窍不在三千六门,明白了,为之明师。
玄牝之门乃修道之根,修道之门,天地之根。玄牝是阴阳的结合,玄为阳,牝为阴。阴阳,呼吸,吐纳,吐吞,开合,放收,伸缩。道经云:“道真窍不真,修道枉劳神。祖师真诀窍,知窍即成真。”
练功夫得有真传口授,不在架式上下功夫,都在内有诀窍。有乾坤、坎离、阴阳、水火、三才、四相、五行、六合、七曜、八卦、九宫。才能练成真功夫。
练功练的是什么?就是中医说的精、气、神。俗话常说:天有三宝日、月、星;天无三宝,混沌不明。地有三宝水、火、风;地无三宝,万物不生。人有三宝,精、气、神;人无三宝,性命难保。神去气散,神回气生。
练功要掌握十六个字:收视返听,凝神聚气,回光返照,清静无为。
即意守中丹田,取法自然,知而不守为之守。练功要从中丹田入手,神入气穴,神气相合,久练,神气足,生精。
精足,精化为原气,也称之为真气、元气。正气足,邪气散。
神生气,气生精,精足化气,一窍通百窍通,病乃愈。
不要先从下丹田(会阴)入手。无气提不住精,难以以精化气。无火也化不了精。无水不能润,无火不能温。
也不要先从上丹田入手,如守上丹田,血压会有升高。
所以从中丹田入手是最好,不会发生偏差。
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