我练太极拳也有三年了,88式杨式太极拳自我感觉打得挺熟练,就是没有别人说的气感。
昨天早上在公园晨练,碰到一个多年不见的拳友,交流心得时,他告诉我一个用意的方法,照着练动作后,感觉大不一样,身上有明显的气感,感觉他说的对。他是这样说的:
你练拳时,脑袋里不能什么都不想,应该多注意你的动作。特别是在两个动作衔接处,你要意念有转换。
比如左抱球接右棚这个动作,做左抱球动作前,要先想一下左右手的动作路线,然后再做动作。做动作时,注意力放在动作上,不要想别的。
抱球动作结束后,在做右棚动作之前,要先想一下右手和右脚的动作路线,然后再做动作,和抱球一样,将注意力放在动作上 。
他说,关键之处在两个动作之间要有停顿,意念上要有上个动作结束了,准备开始下一个动作的意思。不能两个动作连的太快,中间没有停顿,稀里糊涂就过去了,其他动作也是一样。
我练拳时,注意力不太集中,公园里人来人往,思想总溜号。
他说完后,我按照他教的方法练了几个动作,确实不一样。感觉有点气感,并不是身体有麻疏疏的那种感觉,而是感觉气被调动起来了,是好的感觉。
这个拳友是我同学的好朋友,以前在一起练过拳。我还帮他办过事情,他对我说的这些,应该是他的亲身体会。
回家后我又想了想,他说的是不是拳谱上所说的,练拳要有起承转合,用意不用力。
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