太极拳拳友告诉我用意的方法，试了以后气感很强，感觉练对了

我练太极拳也有三年了，88式杨式太极拳自我感觉打得挺熟练，就是没有别人说的气感。

昨天早上在公园晨练，碰到一个多年不见的拳友，交流心得时，他告诉我一个用意的方法，照着练动作后，感觉大不一样，身上有明显的气感，感觉他说的对。他是这样说的：

你练拳时，脑袋里不能什么都不想，应该多注意你的动作。特别是在两个动作衔接处，你要意念有转换。

比如左抱球接右棚这个动作，做左抱球动作前，要先想一下左右手的动作路线，然后再做动作。做动作时，注意力放在动作上，不要想别的。

抱球动作结束后，在做右棚动作之前，要先想一下右手和右脚的动作路线，然后再做动作，和抱球一样，将注意力放在动作上 。

他说，关键之处在两个动作之间要有停顿，意念上要有上个动作结束了，准备开始下一个动作的意思。不能两个动作连的太快，中间没有停顿，稀里糊涂就过去了，其他动作也是一样。

我练拳时，注意力不太集中，公园里人来人往，思想总溜号。

他说完后，我按照他教的方法练了几个动作，确实不一样。感觉有点气感，并不是身体有麻疏疏的那种感觉，而是感觉气被调动起来了，是好的感觉。

这个拳友是我同学的好朋友，以前在一起练过拳。我还帮他办过事情，他对我说的这些，应该是他的亲身体会。

回家后我又想了想，他说的是不是拳谱上所说的，练拳要有起承转合，用意不用力。