太极拳——小帆船
孙禄堂讲“身似桅杆脚似船”。那么桅杆上有没有帆呢？如果没有风帆，桅杆又有何用？

多年推手的感觉是，一受力，身体就象鼓荡起来的风帆——通过对方劲力的传导，把自己的后背全鼓荡起来了，鼓的最饱满的地方就是命门。

船帆上窄下宽，但鼓风点应该设计在最合适的位置，一般来说应该是下三分之一左右吧。太靠上，会把船吹翻，太靠下兜不住风，提供不了行船的足够动力。

船帆的这个点就相当于人体命门位置。推手时始终要把对方的劲力敛入自己脊骨命门这个位置以借力。太考上容易被对方推仰，太靠下对手反手一引，自己就引趴下了。

推手时，利用对方的力量把自己的船帆鼓荡起来了，下盘身体这艘船就行驶起来了——步法轻盈灵活，乱采花的步子就出来了！

身如风帆，还是身如桅杆？现在看来，孙禄堂的说法还需要进一步推敲。

显见的，身如风帆是真实的感受，但如果风帆上下两端不固定起来，风一来，船帆就被成了风筝或干脆被吹飞了——兜不住风。

所以，虚领顶劲和垂尾闾就非常重要。百会——尾闾的对拉线是桅杆。这个虚拟的连线桅杆，我们郭师父称之为气柱。那么这就与“身体是风帆”的说法就不违和了——还用孙禄堂先师的话说就是——身形应当似水流。

总之，百会尾闾上下对拉定住如桅杆，身形似水、鼓动如帆，胯以下如船。胯以下叫下盘，下盘要要能盘的起来，才有如船的感觉。

这样，太极小帆船就造好了！就可以到达成功的彼岸了！

需要说明的是，太极之所以说是小帆船，取太极的最高境界轻灵之意。其实，太极拳也可以是一艘大帆船。既稳重又轻灵，还挺能拉货。是小帆船还是大帆船，看功力。