太极拳不传之秘，“逢沉必转”的奥秘

#杨家拳谱中的太极拳# 无论是太极大师，还是初学太极学员，都知道学太极拳要“逢沉必转”。比流行感冒都流行的做法是：利用沉来合实胯，并收回后脚。这个解释是否正确，还是要回到杨家拳谱中去找答案。在杨家拳谱《三十二目》之《平准腰顶解》中有这样两句话：“口授须秘传，开门见中天。”既然“开门见中天”，就是说，太极拳行拳伊始，首先，要求天地人合一，也就是说要“三中合一”之中。而天地人的三中合一，显然合实胯是实现不了的。其次，三中合一，尾闾移到“方中之足”上（见杨家拳谱《对待用功法守中土》：“定之方中足有根”），由于胯到尾闾是有距离的，若将尾闾平移到有根之足上，显然破坏了身体的稳定性。最后，若要解决这个问题，显然只曲膝下沉开实胯，才是解决这一问题的有效途径，“对待于人出自然，由兹往复于地天，但求舍己无深病，上下进退永连绵。”（杨家拳谱之《太极人盘八字歌》），这几句话告诉我们，天地人合于一线，是往复于地天的要求。
曲膝为松，落胯为沉，求中要转（开胯为转），太极拳的“松法转”的出自于此，也就是说：“逢松必沉，逢沉必转”。
讲到这里大家应该明白，“逢沉必转”就是太极拳守中的需要，松沉转开实胯（承重胯），而非合胯。