形意拳入门 肘打 膝打 三节动

肘打也是近打，以进击对方胸、肋为主，在被挤住而十分近身时用之。

双肘横开以击对方肋下，谓之'开弓肘'。

举肘置对方大臂下而用力上扬，另一肘扣住对方小臂下压，谓之'架梁肘'。

进左步，同时以右肘向前扑击对方前胸，谓之'扑肘'。

双肘裹缠而进，攻击对方前胸，谓之'研磨肘'。

除用肘直接可向对方进击之外，还可以肩肘裹拨之力来破坏对方的进攻。

裹拨的同时我身子即可滚将进去，这是很好的'打即是破，破中有打'的方法。

形意拳有'拳不离心，肘不离肋'的规定，故一手起肘进击时，另一手应放在起肘的肋下，以为补充。

以拳打人，要三节齐动。何谓三节？以上肢言之，手为梢节，肘为中节，肩为根节。

出拳时手先动、肘随之，肩催之，则腰腿之力可直达指梢而成一体，手到力发。

虽是以拳击人，而肘与肩要随时予以补充。

手被拨开即以肘继之，肘发空则以肩继之。

随身之进，拳、肘、肩相递进攻，如连珠炮，拳之出击，要靠肩肘之相肋；而肩肘之进攻，又必以手之拨架为之压门，互相依赖，互相补充，这就是'上节不明，拳无所宗'的意思。

以人体全身而论，胳膊为上节，躯干为中节，两腿两足为根节。

故胯打者，实乃以中节打人，腰胯之力并发也。胯打有里外之分，外膀打人，要用自己的胯尖去找对方的膀尖，找准时，不偏不倚恰恰对上，发一个萃劲，如鲤鱼打挺，一下子可把对方摔出去，干净利索。

用里胯打人，必先将步抢上去，类似前边讲的过步，将人逼住，使之不能变化，随即以里胯将人击出。如末曾逼住，切慎勿发力，此时对方只须将腰胯一转，即可破解，虽发亦不能成功，反而易为所乘。必须换步白然顺遂，阴阳相合，得机得势，才能一放成功。

膝打主要是打裆、打腹、打胸。时机合适，步子也进得去，便不需用力，抬膝便能成功。如白鹤升天、猴倒绳，都是膝打。

比如我左足在前，对方上右足以右手攻我，我接手后向上向后顺势一领，即进左足，进到对方右脚外后方，右膝一抬即可击中对方胸腹。

虽只是随便一抬，而其势之猛不可挡也。膝打虽直猛矣，然必身法灵，步法活，两手左拨右转，随身合胯，方能得机得势。勉强以致之，则颇多危险。