敛气入骨是每一个武者梦寐以求的境界。然而要经过绷筋，抟气，腾膜，易骨等境界才能到达易髓之境，谈何容易。实际上绷筋，腾膜，都是外壮，只有易髓，导气入骨，易骨抟气才是内壮。通过我的主页抖音视频合集系列揭开太极拳神秘面纱逐一阐述自己练功心得与大家共勉！